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如何缓解心里好烦的躁动感?-详细解读

心理烦躁是一种常见的心理症状,它通常伴随着焦虑、紧张和不安。这种情绪会影响我们的思考和行为,甚至会影响我们的身体健康。当我们感到心里烦躁的时候,我们往往会感到无法控制自己的情绪和行为,我们可能会出现烦躁、不安、焦虑、恐惧、失眠等症状,这些症状会对我们的生活和工作产生严重的影响。我们怎样才能缓解心里烦...
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