焦虑是一种常见的情绪反应，当人们面对压力、挑战或不确定性时，往往会感到焦虑。如果焦虑感过于强烈或持续时间过长，可能会影响到个人的生活质量和心理健康。因此，评估焦虑症状的工具对于及早发现和治疗焦虑症非常重要。本文介绍焦虑自评量表及SAS测试，这两种评估工具都是常用的测量焦虑症状的方法。一、焦虑自评量表...
抑郁质是指个体在面对压力和困难时，更容易出现消极、悲伤、沮丧等负面情绪，并且这些情绪会持续较长时间。抑郁质的特点主要表现在以下几个方面：1.情绪稳定性较差抑郁质的人在情绪上比较脆弱，容易受到外界环境的影响。当遇到挫折、失落或者是不如意的事情时，他们会很快陷入情绪低谷中，难以自拔。而在情绪高涨的时候...