我发现了一个令我痛心的事实，就是我的老公一边哄我，一边与他的小三保持联系。这让我感到非常伤心和困惑，不知道该如何应对这个复杂的情况。在这篇文章中，我将分享我的感受并提供一些建议，希望能帮助到处于类似境地的人。
我想说的是，发现自己的伴侣与别人保持暧昧关系是一种非常痛苦的感受。我们的婚姻应该是建立在信任、忠诚和尊重的基础上，而当发现伴侣在背后与其他人保持联系时，这种基础会受到严重的动摇。
面对这样的情况，我们首先需要冷静下来，不要陷入过度的情绪波动中。我们需要冷静地分析整个情况，思考自己的感受和对婚姻的期望。我们可以尝试与伴侣坦诚地沟通，表达自己的痛苦和困惑。在沟通时，我们要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。
在与伴侣进行对话时，我们可以尝试问自己一些问题，例如：为什么伴侣会与小三保持联系？我们的婚姻中是否存在问题？我们是否有责任也参与了这种局面的形成？这样的问题可以帮助我们更好地理解整个情况，并找到解决问题的方法。
除了与伴侣进行对话之外，我们也可以寻求外部的帮助和支持。可以找一位信任的朋友或家庭成员倾诉，听取他们的建议和意见。我们也可以选择寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供更专业的指导和建议。
在处理这样的情况时，我们需要坚守自己的底线和原则。如果我们发现伴侣一直没有诚意改变，或者坚持与小三保持联系，那么我们需要考虑自己的幸福和婚姻的未来。我们有权利追求一个忠诚和尊重的婚姻关系，而不是容忍背叛和欺骗。
无论我们选择何种方式来应对这样的情况，我们都需要给自己一些时间和空间来处理自己的情绪。这是一个艰难的过程，但我们要相信自己的能力和坚强，相信我们可以度过这个难关。