万年历是指从公元前2697年开始，按照天文学规律推算的历法，是中国传统历法中最重要的一种。在中国文化中，每一天都有吉凶祸福之分，因此，万年历中的宜忌表格就成为了人们了解吉凶祸福、掌握好时机的重要工具。
宜忌是指一天中适宜和不适宜进行某些特定的事情，宜为吉，忌为凶。万年历中的宜忌表格包括了日常生活、工作、婚姻、出行等方方面面。万年历宜忌表中的“宜结婚”、“宜出行”等，就是告诉我们这一天是适合进行这些活动的好时机；而“忌动土”、“忌开仓”等则是告诉我们这些活动会带来不好的后果，应该避免。
在日常生活中，我们可以根据万年历宜忌表格的建议，选择适合自己的时机进行某些活动，从而达到更好的效果。如果想要剪发，可以在万年历中找到“宜理发”的日子，这样剪出来的发型就会更加美观；如果想要搬家，可以在万年历中找到“宜搬家”的日子，这样搬家过程中就会比较顺利。
了解万年历宜忌也能帮助我们避免一些不必要的麻烦。如果在万年历中看到某一天“忌动土”，那么在这一天就不应该进行土方工程，否则可能会出现不良后果。
需要注意的是，万年历宜忌并不是绝对的，不同人的命格、不同的情况下，同一天的宜忌也可能会有所不同。在使用万年历宜忌的时候，还需要结合自己的实际情况进行判断。
万年历宜忌是中国传统文化中重要的组成部分，了解它可以帮助我们更好地把握时机，避免不必要的麻烦。也需要注意它的相对性和个体差异性。