疑病症，又称为“疾病恐惧症”，是一种心理疾病，患者对自身的身体状况产生过度担忧和恐惧，认为自己患上了严重的疾病，但并无实际证据支持。这种心理疾病常常会对患者的日常生活造成极大的影响，甚至影响到社交和工作。以下是疑病症的症状、表现及应对方法。
疑病症的症状和表现：
1.过度担心和恐惧：患者会认为自己患上了某种严重疾病，比如癌症、艾滋病等，即使医生告诉他们没有病也无法安心。
2.频繁检查身体：疑病症患者会频繁检查身体，包括血压、体温、心率等等，但往往结果都是正常的。
3.对生病的恐惧：疑病症患者对生病的恐惧非常强烈，甚至会避免接触生病的人或去医院。
4.对病症的过度关注：疑病症患者会对身体上的任何异常感到过度关注，比如头痛、胃痛等等。
5.焦虑和抑郁：疑病症患者由于过度担心和恐惧，往往会伴随着焦虑和抑郁。
应对方法：
1.去看医生：如果你感到身体上有任何不适，首先要去看医生，而不是自己胡思乱想。
2.寻求心理治疗：如果你已经被诊断出患有疑病症，可以寻求心理治疗，比如认知行为疗法、心理动力疗法等等。
3.放松和缓解压力：经常进行放松和缓解压力的活动，比如瑜伽、冥想、按摩等等，可以帮助你缓解焦虑和抑郁。
4.避免过度检查身体：避免过度检查身体，不要频繁测量血压、体温等等，这只会增加你的焦虑和恐惧。
5.与家人和朋友沟通：与家人和朋友沟通，分享自己的感受和担忧，可以帮助你减轻压力和焦虑。
疑病症是一种心理疾病，如果你感到自己有疑病症的症状，应该及时去看医生，并寻求心理治疗。进行放松和缓解压力的活动，与家人和朋友沟通，也可以帮助你缓解焦虑和抑郁。