抑郁症是一种常见的心理障碍，严重影响了患者的生活和工作。然而，由于抑郁症的症状多种多样，很多人无法及时识别自己是否患病。因此，测试是否得了抑郁症成为了很多人关心的话题。本文将详细介绍如何测试是否得了抑郁症，以及一些常用的测试题。
首先，我们需要了解抑郁症的常见症状。抑郁症的症状包括情绪低落、失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳、注意力难以集中、自卑感、无助感、消极思维等。如果你有以上症状中的两到三个，持续时间超过两周，就有可能患上抑郁症。如果你感到自己可能患上抑郁症，可以通过以下几种方法测试是否得了抑郁症：
1. 自我评估测试
自我评估测试是一种简单的测试方法，可以帮助你初步了解自己是否患上抑郁症。常用的自我评估测试有Beck抑郁症量表、汉密尔顿抑郁量表、Zung抑郁自评量表等。这些测试题都是通过一系列问题来评估被测试者的情绪状态，包括情绪低落、自我评价、失眠、食欲、性格等方面。如果你的得分高于一定标准，就有可能患上抑郁症。
2. 医生诊断测试
医生诊断测试是一种更为准确的测试方法，需要到医院或心理咨询机构进行。医生会通过一系列的面谈和问卷调查，来评估你是否患上抑郁症。这种测试方法可以排除其他疾病的可能性，对于准确诊断抑郁症非常有帮助。如果医生确诊你患上了抑郁症，会给你相应的治疗方案。
除了以上两种测试方法，还有一些常用的测试题，可以帮助你了解自己是否患上抑郁症。以下是一些常见的测试题：
1. PHQ-9测试题
PHQ-9测试题是一种简单易用的测试题，共有9个问题，评估被测试者的情绪状态。测试题包括以下问题：
1) 过去两周内，你感到情绪低落、沮丧或绝望吗？
2) 过去两周内，你感到失去兴趣或快乐感吗？
3) 过去两周内，你感到睡眠问题吗？
4) 过去两周内，你感到疲劳或精力不足吗？
5) 过去两周内，你感到食欲改变了吗？
6) 过去两周内，你感到自我评价很低吗？
7) 过去两周内，你感到注意力难以集中吗？
8) 过去两周内，你感到自杀或死亡的想法吗？
9) 过去两周内，你感到自己的情绪状态影响了日常生活吗？
根据被测试者的回答，可以得出其抑郁症的程度。
2. CES-D测试题
CES-D测试题是一种常用的测试题，共有20个问题，评估被测试者的情绪状态。测试题包括以下问题：
1) 过去一周内，你感到情绪低落、沮丧或绝望吗？
2) 过去一周内，你感到失去兴趣或快乐感吗？
3) 过去一周内，你感到睡眠问题吗？
4) 过去一周内，你感到疲劳或精力不足吗？
5) 过去一周内，你感到食欲改变了吗？
6) 过去一周内，你感到自我评价很低吗？
7) 过去一周内，你感到注意力难以集中吗？
8) 过去一周内，你感到自己的行动迟缓或无法集中注意力吗？
9) 过去一周内，你感到自己的身体健康状况不好吗？
10) 过去一周内，你感到自己的人际关系不好吗？
11) 过去一周内，你感到自己的生活没有意义吗？
12) 过去一周内，你感到自己的生活没有希望吗？
13) 过去一周内，你感到自己的生活幸福感不足吗？
14) 过去一周内，你感到自己的生活充满负担吗？
15) 过去一周内，你感到自己的生活充满了压力吗？
16) 过去一周内，你感到自己的生活充满了烦恼吗？
17) 过去一周内，你感到自己的生活充满了焦虑吗？
18) 过去一周内，你感到自己的生活充满了痛苦吗？
19) 过去一周内，你感到自己的生活充满了抑郁吗？
20) 过去一周内，你感到自己的生活充满了孤独吗？
综上所述，测试是否得了抑郁症是一件非常重要的事情。如果你感到自己可能患上了抑郁症，可以尝试以上的测试方法，及时寻求医生或心理咨询师的帮助。抑郁症是可以治疗的，及时治疗可以让你重获健康和快乐的生活。