心理自我:认识自我,掌控情绪
心理自我是人们对自己的认知和评价,是对自己内在世界的理解和反思。心理自我包括两个重要方面:自我认知和自我调节。自我认知是指人们对自己的认知和评价,包括对自己的性格、价值观、能力、弱点和优点等方面的了解。自我认知的提高需要通过自我观察、自我反...
心理自我是人们对自己的认知和评价,是对自己内在世界的理解和反思。心理自我包括两个重要方面:自我认知和自我调节。自我认知是指人们对自己的认知和评价,包括对自己的性格、价值观、能力、弱点和优点等方面的了解。自我认知的提高需要通过自我观察、自我反...